Az ország 2 fő és több kisebb
szigetből áll. Trinidad területe 4828 km², míg Tobagoé 300 km². Trinidad szigetén emelkedik az ország legmagasabb pontja az El Cerro Del Aripo (941 m). Az ország éghajlata trópusi. Az esős évszak júniustól decemberig tart és 2000 mm esik ebben az időszakban. Az ország egyetlen irodalmi Nobel-díjasa V. S. Naipaul. Ő 1932. augusztus 17-én született, és 1950 óta az Egyesült Királyságban él.


Trinidadot és Tobagót eredetileg
dél-amerikai eredetű indiánok lakták. Trinidad első lakói 7000 évvel ezelőtt még nem ismerték a földművelést. Trinidad volt a karibi szigetvilágban a legkorábban lakott hely. I.e. 250 körül kerámiát használó földművelő nép telepedett le Trinidadon aztán továbbterjedt a Kis-Antillák láncán. Amikor az európaiak kapcsolatba kerültek Trinidaddal, különböző arawak nyelvű csoportok éltek ott. Más csoportok karibi nyelvűek voltak. Trinidad indián neve Kairi vagy Iere volt, amit általában Kolibriföldként fordítanak, de mások szerint egyszerűen szigetet jelentett. Kolumbusz Kristóf 1498 július 31-én fedezte fel a szigetet és a Szentháromságról nevezte el. Kolumbusz hírt hozott Tobagóról is, de nem szállt partra ott. Tobago neve valószínűleg a tobacco (dohány) szóból ered.